Zeit-Mastery statt Zeitverschwendung: 20–30 Minuten pro Tag – weniger als eine Netflix-Episode, aber mit ungleich mehr Impact. 

One-Stop-Yoga-Shop – Challenge: + 10-Wochen-Anfänger-Masterclass + Asana-Bibliothek + Pranayama + Community = Alles, was du brauchst. 

Entdeckungstour statt 08/15-Fitness: Probiere Vinyasa, Hatha, Yin, Power – finde DEINEN Stil. 

Lifetime Access - Kein Abo, kein Stress: Einmal zahlen, für immer Yoga-Vibes tanken.

Risikofrei: 7-Tage-Geld-zurück-Garantie, wenn du nicht völlig verliebt bist.

Willkommensvideo: Warm-up mit mir persönlich.  

Platform-Quickstart: Finde in Sekunden alle Videos, dein Workbook & Live-Sessions. 

Community-Zugang: Dein privater Safe Space für Fragen & Motivation. 

Day 1–7: Sanfter Einstieg, Fokus Atmung & Basics.  

Day 8–14: Yin-Phase für Entspannung & Regeneration.  

Day 15–21: Kraft, Balance & Core-Intensiv.  

Day 22–30: Advanced Flows, Detox-Twists & dein persönliches Abschluss-Ritual. 

Stunde 1–3: Basics, Mudras & Bandhas.  

Stunde 4–6: Sonnengrüße, Standhaltungen & Vorbeugen.  

Stunde 7–10: Rückbeugen, Hüftöffner, Drehungen & dein Erster Flow. 

Abdominal-, Voll-, Ujjayi-, Wechsel-, Feuer- & Bienenatmung. 

Über 50 Posen Von Tadasana bis Hanumanasana – jede Pose mit Deep-Dive-Video.

Logbuch für deine Aha-Momente

Reflexionsfragen & Journal-Prompts  

Yoga-Stile-Checkliste: Entdecke deinen Lieblingsstil